ソウシン キンマクリリースサロン グラウディア エビス
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- 東京都渋谷区恵比寿西１丁目１２－３－２０１
- 【口コミ★4.9】恵比寿駅JR西口徒歩3分/日比谷線4番出口徒歩1分【筋膜リリース/痩身】
グラウディア 恵比寿のブログ
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投稿日：2025-11-11 12:12:56.0
- 40歳を過ぎた運動は体を削る行為
- 40歳を過ぎたら運動と食事制限によるダイエットは絶対禁止ということで書きました。
なぜなのか。
それは、40歳を過ぎてからの体型の崩れは
体の中で不足しているものから体を守るために起こっているからです。
私たちには生まれ持った健康と
日々の規則正しい生活で積み重ねる健康の二つを持っています。
これらを健康残高とした時に
ほとんどの人が支出（不規則な生活）の積み重ねで健康残高ゼロどころか借金まみれになっています。
これは気力体力が枯渇している状態です。
この状態で運動したらどうなりますか？
想像しただけでわかりますよね。
なけなしの気力体力を削りながら運動をすることになります。
本来は健康残高を増やすはずの運動がやり方を間違えると心身を削る行為になっているのです。
では、削ってしまっている人に現れる特徴を次回紹介しますね。
サロンHPで詳細チェック＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
痩身・筋膜リリースサロン グラウディア 恵比寿
東京都渋谷区恵比寿西1丁目12-3-201
TEL: 0364164293
公式HP: https://groudia.com/
居心地の良い個室空間をご用意してみなさまのお越しを心よりお待ちしております。
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