バンダイボディケア グッド タイムス
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 新潟県新潟市中央区万代1-1-25 ヴェルドミール万代1F
- 万代ラブラ2駐車場出入り口の真向かいです。新潟駅万代口から徒歩8分。
グッド タイムス 万代(Good Times)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2024-02-28 14:42:39.0
- 坐骨神経痛の症状と対処法
- ■坐骨神経痛の症状とは
坐骨神経痛の症状は、腰からお尻、太もも、ふくらはぎにかけての痛みやしびれ、痺れなどが挙げられます。この痛みは、坐骨神経が圧迫されることで起こるため、腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症などの原因が考えられます。症状が重くなると、歩行困難や腰から下の筋力低下などの影響が出ることもあります。
■坐骨神経痛の原因となる要因
坐骨神経痛の原因となる要因は、主に腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの脊椎の異常が挙げられます。これらの疾患が坐骨神経に圧迫をかけることで、痛みやしびれ、腰やお尻から足にかけての症状が現れることがあります。また、運動不足や姿勢の悪さ、肥満、ストレスなども坐骨神経痛の原因となることがあります。
■坐骨神経痛の対処法と治療方法
坐骨神経痛の対処法として、まずは安静にすることが重要です。
痛みがひどい場合は、ベッドで横になり、腰やお尻の部分にアイスパックを当てると痛みが和らぐことがあります。また、軽いストレッチやウォーキングなどの運動も効果的ですが、無理をせずに行うことが大切です。さらに、坐骨神経痛の症状が続く場合は、専門家である整形外科医や理学療法士に相談し、適切な治療を受けることが必要です。
■坐骨神経痛を予防するための方法
坐骨神経痛を予防するためには、適切な姿勢を保つことが重要です。長時間同じ姿勢で座っていると、坐骨神経に圧力がかかりやすくなります。定期的に姿勢を変えたり、休憩を取ったりすることで、坐骨神経への負担を軽減することができます。また、適度な運動やストレッチを行うことも効果的です。
筋肉を柔軟に保つことで、神経への圧力を軽減し、坐骨神経痛のリスクを低減することができます。
■坐骨神経痛のまとめと今後の展望
坐骨神経痛は、坐骨神経が圧迫されることで起こる痛みやしびれの症状です。腰やお尻から足にかけて痛みが広がり、歩行や座位の変化によって症状が悪化することがあります。
症状が出た際には、まずは安静にして痛みを和らげることが大切です。また、温湿布やストレッチなどの自己ケアも効果的です。
症状が続く場合や悪化する場合には、専門医の診断を受けることが重要です。適切な治療法を選択し、早めに対処することで症状の改善が期待できます。
![グッド タイムス 万代(Good Times) 櫻井 証](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/05/65/C032350565/C032350565.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
ご来店お待ちしております
マッサージ師
櫻井 証サクライ アカシ
サロンの最新記事
-
●2024-05-30
-
●2024-05-14
-
●2024-05-01
-
●2024-04-24
-
●2024-04-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(3)
- 2024年4月分(5)
- 2024年3月分(2)
- 2024年2月分(2)
- 2024年1月分(7)
- 2023年12月分(8)
- 2023年11月分(5)
- 2023年10月分(11)
- 2023年9月分(8)
- 2023年8月分(1)
- 2023年7月分(6)
- 2023年6月分(1)
- 2023年5月分(11)
- 2023年4月分(15)
- 2023年3月分(18)
- 2023年2月分(25)
- 2023年1月分(29)
- 2022年12月分(30)
- 2022年11月分(28)
もっと見る
グッド タイムス 万代(Good Times)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
【 朝割!全身もみほぐし60分 】 AM11時半までにご入店ください。 ¥5,500
|
新 規 |
【初回限定】全身もみほぐし45分+ドライヘッドスパ&足裏15分 ¥5,500 ¥5,500
|
新 規 |
【初回限定】全身もみほぐし45分 ¥4,950⇒ ¥4,400
|
新 規 |
【初回限定】全身もみほぐし75分 ¥8,250⇒ ¥7,500
|
新 規 |
【初回限定】全身もみほぐし90分 ¥9,900⇒ ¥9,000
|
新 規 |
【初回限定】全身もみほぐし120分 ¥13,200⇒ ¥11,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。