ホグシヤス ヒガシナカノ
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ほぐしやす 東中野のブログ
プライベート
投稿日：2023-08-02 11:42:27.0
- 【ハーブの日】和風リラクゼーション ほぐしやす
- こんにちは。ほぐしやす東中野でございます。
本日8月2日は『ハーブの日』日付は“ハ（8）ーブ（2）”と読む語呂合わせから。ハーブを美と健康づくりに生かしてもらうことが目的だそうです。
ハーブ（herb）は、一般的に料理の香り付けや保存料・香料・防虫などに利用される、香りに鎮静・興奮などの作用がある有用植物の葉や茎を指すことが多い。同様の有用植物であっても、種子・実・根などは香辛料と呼ばれることが多い。
今日はそんなハーブの魅力を紹介致します。
ハーブは自然の宝石であり、古代から人々に親しまれてきた植物の一つです。その多彩な効果と使い道は、料理、健康、美容、アロマセラピーなど様々な分野で愛されています。ハーブは、葉や花、茎、根などの部位から抽出されたエッセンシャルオイルや成分が、特有の香りや効能をもたらします。
ハーブには健康に良い影響を与える成分が豊富に含まれています。例えば、ペパーミントやカモミールのハーブティーは消化を助ける働きがあり、リラックス効果も期待できます。ローズヒップはビタミンCの豊富な源として、免疫力アップに役立ちます。また、アロエベラやラベンダーのエッセンシャルオイルは肌の保湿や鎮静効果があるため、スキンケア製品にも利用されています。
さらに、ハーブの香りは心の健康にも良い影響を与えます。アロマセラピーでは、ラベンダーやユーカリ、レモンバームのエッセンシャルオイルがストレス緩和やリラックス効果に効果的とされています。
ハーブは、その多様な効能と魅力的な使い方によって、私たちの日常生活に豊かな彩りをもたらしてくれる存在です。ぜひハーブの素晴らしい世界を探索して、その魅力に触れてみてください！
［マッサージ/ヘッドスパ/リンパマッサージ/整体/産後/肩こり/肩甲骨/腰痛/足つぼ/足裏/マタニティ/ストレッチ/タイ古式］
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