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ゆりがおか接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-05 14:13:33.0
- 肩こりは肋骨の柔軟性を上げる事が重要
- こんにちは！
慢性的な肩こりを改善していく為には、肋骨周りの柔軟性を高めていく必要があります。
肋骨周りと言うのは、肋骨、背骨、肩甲骨の関節の事を指します。
肩甲骨の動きは肋骨の動きに依存してきます。
肋骨の動きは呼吸に依存します。
息を吸うと肋骨が外に広がり、息を吐くと肋骨が閉まっていきます。
この動きが大きくなってくると、肩甲骨の動きが大きくなり肩周りの筋肉が緩んできます。
慢性的に肩こりを抱えている方は肋骨周りの柔軟性を上げていきましょう！
肩周りの筋肉をマッサージだけしても改善されていない方は一度肋骨周りを動かすようにしていきましょう！
ゆりがおか接骨院 井上
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