ユリガオカセッコツイン ホンカクセイタイ カタコリ ヨウツウ サンゴコツバンキョウセイ
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ゆりがおか接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 19:02:57.0
- 肩こりを改善する上で重要ポイントとは？
- こんばんは！
慢性的な肩こりの悩みはすごく多くて、当院のお客さんもかなり多いです。
僕が施術をしていく上で気を付けて見ているのは、頭の位置と呼吸パターンです。
ポイントを絞ります
頭の位置：これは肩に対して頭の位置が前に出ていないか？を見ていきます
頭部の重さは約5キロ、この重さを支える為には肩の上に頭が乗っていることが最優先です。
このパターンで肩こりを抱えている場合、姿勢改善エクササイズで頭部の位置を調整します
呼吸パターン：姿勢の崩れが無い場合の肩こりに関しては呼吸を見ます。
深呼吸をしてもらって肩が上に上がってくるようなら、呼吸パターンの見直しをしていくことによって改善に向かうケースが多いです。
このように肩こりだからといって肩揉んでも根本的には良くなりません。
それにマッサージで強く押されるとかえって筋肉硬くなります。
肩こりは突然なるものではなく必然でなります。
肩こりからの根本的な改善を視野に入れている守山区、春日井、尾張旭エリアの方は当院がサポートさせていただきます！
初回体験にてご相談ください！
ゆりがおか接骨院 井上
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