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ゆりがおか接骨院のブログ
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投稿日：2025-11-12 16:28:20.0
- 抱っこする時の姿勢を意識するのは腹筋のみ！
抱っこで正しい姿勢は？ってよく聞かれますが正直正しい抱っこ姿勢はないです。
抱っこをしている時に腹筋を感じられるか！が重要になります。
お子さんを抱っこする時、腰に体重乗っている感覚ありませんか？
この状態になることは当たり前のことなのですが、
その時に少しでもいいので腹筋に力が入っている状態なのか？の確認が必要です。
腰ばっかりに負担がかかっていて、腹筋の感覚が鈍い方は息をフッ！と吐いてお腹に力が入る感覚のままで出来るだけ抱っこしてみてください！
これ続けるだけでもかなり変わります！
ただ、これだけをやればいいのではなくて根本的に意識しなくても腹筋が感じられる姿勢パターンにもっていく方がゴールになります！
当院は身体の使い方や歪みに合わせて課題を見つけてそこを潰しながら整体やエクササイズをいれていきます！
守山区、春日井、尾張旭エリアの産後のママさんで悩みがある方は当院にお任せくださいね！
ゆりがおか接骨院 井上
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