Labo Habitude（ラボアビチュード）［小顔・首こり・姿勢改善エステ］（旧：Habit）
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ラボアビチュード(Labo Habitude)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-10 17:41:02.0
- 鼻のむくみの原因と解消法
- 「鼻が大きくなった気がする…」「朝起きると鼻がむくんでいる」そんなお悩みはありませんか？鼻のむくみは、血流やリンパの滞り、むくみやすい生活習慣が関係していることが多いです。今回は、鼻のむくみの原因と解消方法をご紹介します。
鼻のむくみの原因とは？
リンパの滞り
顔のリンパが詰まると、老廃物が溜まりやすくなり、鼻がむくんで大きく見えることがあります。特に、鼻周辺のリンパは流れが悪くなりやすい部分です。
塩分の摂りすぎ
塩分の多い食事を摂ると、体が水分をため込もうとするため、顔全体がむくみやすくなります。
鼻炎やアレルギー
鼻の粘膜が炎症を起こすと、鼻周りの血流が悪くなり、むくみが生じることがあります。
睡眠不足やストレス
自律神経が乱れると血流が滞り、鼻を含む顔全体がむくみやすくなります。
鼻のむくみを解消するには？
リンパを流す
フェイスエンダモロジーで鼻周りのリンパを流し、老廃物を排出しやすくしましょう。
食生活の見直し
むくみにくい食事を心がけましょう。カリウムを多く含む食品（バナナ・ほうれん草など）を摂るのもおすすめです。
鼻呼吸を意識する
口呼吸が多いと、鼻周りの筋肉が衰え、むくみやすくなります。日常的に鼻呼吸を意識しましょう。
首・肩の血流を良くする
鼻のむくみは、首や肩のコリとも関係があります。当サロンでは、エンダモロジーとオイルマッサージで首肩をしっかりほぐし、顔全体の血流を改善します。
まとめ
鼻のむくみは、生活習慣の見直しとリンパケアで解消できます。顔のむくみが気になる方は、フェイスエンダモロジーで血流を促し、スッキリとした鼻筋を手に入れましょう！
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