今、食べたいものとは☆：2022年11月27日｜ビースター(B-STAR)のブログ

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投稿日：2022-11-27 19:32:40.0

今、食べたいものとは☆: 　皆さまは、『無性に〇〇が食べたい！』

　『最近、〇〇ばかり食べちゃう！』っということはありませんか？

　食品ロスが話題に上がる現代ですが、

　【新型栄養失調】の方が増えているそうです。

　栄養素のバランスが悪い食生活からくる事が多く

　女性や子供に多く見られるといわれます。

　無性に〇〇が食べたくなる時は

　新型栄養失調による栄養不足のサインかもしれません。

　東洋医学では【五味調和】といって５つの味覚を

　バランスよくとりましょうっと語られています。

　予防のためにも、食べたい物で体の状態を知り

　バランスよく栄養素を摂ったり休ませていきましょう☆

　　　【酸味】が欲しい時は【肝臓・目】の疲れ

　すっぱいものは血流をよくし肝機能を活性化させてくれます。

　　　【苦味】がほしい時は【小腸・心臓・舌】の疲れ

　苦味には余分な水分を排出し熱を整える作用があります。

　　　【甘味】が欲しい時は【消化器、胃】の疲れ

　甘味には栄養分を補給し体力不足を補い

　胃腸の働きを整える作用があります。

　　　【辛味】が欲しい時は【大腸・肺・皮膚】の疲れ

　辛味には体を温め、発汗を促す働きがあります。

　　　【塩味】が欲しい時は【腎臓・膀胱】の疲れ

　塩味は他の４つの味を吸収しやすくすると同時に

　新陳代謝を活発にする働きがあります。

　だからと言って、摂りすぎるのは身体に毒です…(>_<。)

　何事もバランスが大事です☆

　自分の不調を見つめなおし、栄養バランスをとりながら

　その場所【体の臓器】を労わりませんか？

　体質にあった美容オイルを使って

　頑張っているお身体に休息の安らぎを…☆

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