バストアップ イクニュウセンモンテン ポモナショウナン
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- 神奈川県藤沢市鵠沼海岸5-4-30-3
- 藤沢乗車、鵠沼車庫前下車、バス停から徒歩3分/鵠沼海岸駅から徒歩15分
ポモナ 湘南(Pomona)のブログ
- バストアップする為には大胸筋!?
- こんにちは♪
湘南店の満岡です^ ^
突然!早速皆さんに質問です^ ^
「大胸筋」はどこでしょう~?
答えられましたか???^ ^
綺麗なバストラインを保つには、
バストを支えている「大胸筋」を鍛えることがポイントです。
名前や何となくの位置をご存知の方も多いのではないでしょうか?
大胸筋とは、
前胸にある三角形の大きな筋肉です。
鎖骨下、脇の下、みぞおちに広がっています。
腕や肩を動かすだけでなく、呼吸のサポートもしている大切な筋肉なんです。
また、女性のバストは大胸筋表面の「筋膜」といわれる薄い膜についています。
バストの位置が下がってしまうのは、
筋膜とバスト組織の結合が伸びるなどして弱くなってくるからと言われています。
大胸筋を鍛えると、
バストを支えて真ん中に寄せる力が強くなります。
また、筋肉を鍛えることでバストの土台自体も大きくなり、
ボリュームアップに役立ちますよ~!
大胸筋を鍛える為に★
1.ふか~い深い呼吸を1日5分行いましょう!
吸ってお腹を膨らませて、吐いてお腹をしぼめるイメージです^ ^
2.胸の前で合掌です!
胸の前で手のひらと手のひらを重ねて、
手のひら同士を押し合うようにしっかりと力をかけます^ ^
3.できる方は腕立て伏せ!
是非少しずつで良いので、トライしてみて下さい~!________________________
バストアップ・育乳専店
Pomona湘南
_________________________
【住所】
神奈川県藤沢市鵠沼海岸5丁目4-30-3
【アクセス】
電車/鵠沼海岸駅(徒歩17分)
バス/藤沢駅北口バス乗り場
3番から終点鵠沼車庫前下車(徒歩3分)
バスがお勧めです♪
【営業時間】
月~土曜 9:30~17:00
日曜日10:00~13:00
【定休日】
木曜日/祝日
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