バストアップ イクニュウセンモンテン ポモナショウナン
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- 神奈川県藤沢市鵠沼海岸５-４-３０-３
- 藤沢乗車、鵠沼車庫前下車、バス停から徒歩3分/鵠沼海岸駅から徒歩1５分
ポモナ 湘南(Pomona)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-16 10:52:41.0
- 大胸筋と友達になってバストアップ♪
- こんにちは^ ^
本日はバストアップする近道♪になるトレーニングをご紹介^ ^
バストは大胸筋を土台としている為、
大胸筋をトレーニングで鍛える事で
ボリュームアップや形を綺麗に保つ事が期待できます♪
(大胸筋はこちら♪)
大胸筋のトレーニングとしては腕立て伏せがおすすめです。
筋肉を肥大化させてボリュームアップを目指すのであれば、
早く沢山の回数を行うよりも、
１回毎の動きを大きくゆっくりと行うようにすると良いですよ^ ^
と言っても！！！
足を延ばした状態での腕立て伏せはなかなか難しい！！！
最初は膝をついた状態や、
壁に手をついて斜めに行うトレーニングでも大丈夫です。
１０回１セットを、１日３セット程度行っていきましょう♪
無理なく、ご自身のペースで、
「毎日続けられる回数」を継続する事が大切です^ ^
しっかり、ご自身の体と向き合いバストアップしましょう♪
バストアップ・育乳専店
Pomona湘南
_________________________
【住所】
神奈川県藤沢市鵠沼海岸5丁目4-30-3
【アクセス】
電車/鵠沼海岸駅(徒歩17分)
バス/藤沢駅北口バス乗り場
3番から終点鵠沼車庫前下車(徒歩3分)
バスがお勧めです♪
【営業時間】
月～土曜 9:30～17:00
日曜日10:00～13:00
【定休日】
木曜日/祝日
#バストアップ#バストアップサロン#バストアップマッサージ#育乳#育乳マッサージ#育乳サロン #バストアップ成功
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