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PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】成城店

ピピパーソナルジム セイジョウテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都世田谷区成城2丁目25-11 ひのき成城ビル 1F
  • 成城学園前駅2分

ピピ 成城店(PiPi)のブログ

最新ブログ一覧

138件のブログがあります

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  • 体の歪みについて
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    投稿日:
    2023-04-22 10:11:20.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの萩原です!今回は、体の歪みについてお話しします。背骨と骨盤は、頸椎のまわりにある僧帽筋や、腹部を包む腹横筋、お尻にある大殿筋などの筋肉によ…続きを見る
  • 冷え性について
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    投稿日:
    2023-04-21 12:10:08.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは!pipiパーソナルジムトレーナー萩原です。今回は、冷え性についてお話しさせていただきます。季節の変わり目でもまだまだ悩まされている方も非常に多いと思われる『冷え性…続きを見る
  • ダイエット中に注意したい食品。
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    投稿日:
    2023-04-20 11:17:49.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの萩原です!今回は、ダイエット中に気をつけてほしい食品についてお話しします。それは、ドレッシングです!えっ!ダイエットで野菜を摂る時に食べる…続きを見る
  • ダイエット中に食べて欲しい炭水化物!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-17 21:03:33.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの萩原です!今回は、ダイエット中に食べて欲しい炭水化物についてお話しします。それが、さつまいもです!1.便秘解消効果が期待できる食物繊維が1本(…続きを見る
  • ケトジェニックダイエットについて
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    投稿日:
    2023-04-16 20:20:37.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは。PiPi Personal Gym 成城 の萩原です。私たちの食文化では、ご飯・パン・麺などの糖質からエネルギーにして活動しています。そのエネルギー源を糖からではなく、脂質(ケ…続きを見る
  • 豆腐について!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-14 21:35:10.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの萩原です!今回は、ダイエットにうってつけの食材 ”豆腐” についてお話しします。ダイエットをする上で、気になるのが何を食べたら効果が出る?…続きを見る
  • 白湯について。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-08 23:07:49.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは!pipiパーソナルジムの萩原です!今回は、特に女性に飲んでほしい”白湯” についてお話しします。白湯を飲むと内臓の温度が上昇し全身の血液循環が良くなるので、基礎代…続きを見る
  • オートミールについて!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-07 17:25:01.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    皆さんこんにちは!pipiパーソナルジムトレーナーの萩原です。今回は、オートミールについて話させていただきます!オートミールとはオーツ麦を加工した食品で、炭水化物を含みます。…続きを見る
  • 筋トレって毎日やってもいいの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-06 10:56:02.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの萩原です!今回は、トレーニングをする上で気になる人が多いと思われる”筋トレは毎日やっていいのか?”についてお話しします。結論からお話しする…続きを見る
  • 食後の急激な眠気について!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-05 16:23:08.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは。PiPiパーソナルジムトレーナー 萩原です。食後の急激な眠気を引き起こす原因として… ・1回の食事(糖質摂取量) ・血糖値の上昇 ・食べる順番など  食事によって…続きを見る

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