腸内環境を整えましょう！：2023年4月15日｜ウェルティフクシマ(Welluty FUKUSHIMA)のブログ

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投稿日：2023-04-15 11:34:05.0

腸内環境を整えましょう！: こんにちは！
Welluty福島です。

今日はあいにくの雨模様で、肌寒さが感じられますね。
寒暖差による体調変化にご注意ください。

本日は「ファスティング」についてお話していきます！
～ファスティング～
一定期間固形物の摂取をしないことで体の中を大掃除(クレンズ)することです。
ただ単に食事を摂らないことで摂取カロリーを抑え、痩せることだけを
目的にしたものではありません。一定期間固形物を摂取しないことで疲れた消化管を休ませ
腸内環境を整え、毒素の排出力を高めていきます。
近年の食生活は、ファストフードやコンビニ食、加工食品や砂糖たっぷりのお菓子など
食の幅が広がり食べたいものが食べられるような時代になっています。
その為入れる(＝摂取)ことにエネルギーを使ってしまい、出す(＝排泄)ことができにくくなっています。
ファスティングは、脂肪細胞に蓄積された有害物質を排泄してくれる有効な美容法として
今注目されています。

腸内環境を整える上で、「消化酵素」「代謝酵素」が重要になってきます。
ファスティング中は、多くのエネルギーを費やす消化活動が休まるうえ、体外から「食物酵素」を
意識的に摂ることで「消化酵素」を温存することができます。
体内の潜在酵素は代謝や排泄に回され、「代謝酵素」が活性化されます！

何を試しても痩せられない、、こんな経験のある方はぜひ一度
ファスティングを試してみてください！
Welluty福島では初診時にカウンセリングを行い、1人ひとりにあったプランを提供いたします。
お気軽に当店にお問合せください！

～生活のスキマに健康と美容を～

忙しい日常の中
少しの息抜きの時間で
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ちょっとした贅沢とご褒美を

Welluty福島店

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