美容整体 Welluty FUKUSHIMA【ウェルティ フクシマ】
ビヨウセイタイ ウェルティフクシマ
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- リラク
- 鍼灸
- あん摩・指圧
- エステ
- 福島県福島市曽根田町９－５ エスケー曽根田ビル２階２－２
- JR福島駅東口から徒歩８分、福島交通飯坂線曽根田駅から徒歩2分
ウェルティ フクシマ(Welluty FUKUSHIMA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-09-24 22:31:53.0
- 寝違えによる痛み (福島市/肩こり/寝違え/姿勢不良)
- こんにちは！
福島市 福島駅東口から徒歩10分 ダイユーエイトMAX様向かいにある
「整体院Welluty福島・ゼロスポ鍼灸接骨院福島東」引地です！
朝目覚めたときに首が痛くて動かせない、振り向こうとすると激しい痛みが走る――このような経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。
これは一般的に「寝違え」と呼ばれる状態です。
寝違えは医学的には明確な病名ではありませんが、首や肩の筋肉に急激な負担がかかったり、血流が滞ったりすることで炎症が起こり、強い痛みが生じる現象です。
多くは一時的なものですが、放置していると痛みが長引いたり、肩こりや頭痛の原因につながることもあります。〇寝違えしやすい条件とは？
寝違えが起こる背景には、いくつかの条件や生活習慣が関わっています。
代表的な要因を挙げてみましょう。
・不自然な寝姿勢
長時間にわたり首がねじれたままの姿勢や、枕が高すぎたり低すぎたりすると、首まわりの筋肉や関節に過度なストレスがかかります。これが寝違えの大きな原因です。
・筋肉の疲労や硬直
デスクワークやスマートフォンの長時間使用により、首や肩の筋肉が凝り固まっていると、寝ている間にちょっとした刺激で筋肉を痛めやすくなります。
・冷えによる血流不良
エアコンの風が首元に直接当たる、薄着で寝るなどして筋肉が冷えると、血流が悪化し柔軟性が低下。これも寝違えを招きやすい条件です。
・ストレスや疲労の蓄積
睡眠の質が低下していると、体が十分に回復できず、筋肉が硬直したまま休むことになります。その結果、寝違えが起こりやすくなります。
〇寝違えを予防するための方法
寝違えを完全に防ぐことは難しいですが、日常生活で少し意識するだけで予防につながります。
・枕や寝具を見直す
・寝る前のストレッチ
・長時間のスマホ・PC作業を控える
・体を冷やさない工夫
・疲労をためない生活習慣 、、など
お身体の状態を把握し根本から改善をしないと、何度も繰り返してしまうためこの機会できちんと治してみませんか？
福島市 福島駅東口から徒歩10分 ダイユーエイトMAX様向かいにある
「整体院Welluty福島・ゼロスポ鍼灸接骨院福島東」
骨盤矯正/整体/肩こり/矯正/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/腰痛/肩甲骨/PMS/生理痛/頭痛/骨格矯正/根本改善/体質改善/福島市福島/福島駅/福島駅東口
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【人気NO.1】整体+筋膜リリース★良くならない首・肩のコリ￥7700→￥2980
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-03
-
●2025-11-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（10）
- 2025年10月分（19）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（17）
- 2025年7月分（20）
- 2025年6月分（17）
- 2025年5月分（19）
- 2025年4月分（14）
- 2025年3月分（15）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（20）
- 2024年12月分（19）
- 2024年11月分（16）
- 2024年10月分（36）
- 2024年9月分（27）
- 2024年8月分（16）
- 2024年7月分（16）
- 2024年6月分（17）
- 2024年5月分（18）
- 2024年4月分（21）
- 2024年3月分（22）
- 2024年2月分（21）
- 2024年1月分（14）
- 2023年12月分（19）
- 2023年11月分（16）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（8）
- 2023年8月分（8）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（14）
- 2023年5月分（15）
- 2023年4月分（8）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
もっと見る
ウェルティ フクシマ(Welluty FUKUSHIMA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【HP限定☆オーダーメイド整体】全身整体&骨盤矯正＋筋膜リリース ￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【人気NO.1】整体+筋膜リリース★良くならない首・肩のコリ￥7700→￥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【どのクーポンを選べばいいかわからない方はコチラ】￥7700→￥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【長年の腰痛のお悩みに】骨盤整体+筋膜リリース￥7700→¥2980
|
|
新 規 |
¥3,980 【産後のお悩み】骨盤矯正+姿勢分析
|
|
新 規 |
¥2,980 【猫背・巻き肩が気になる方！】猫背整体+筋膜リリース￥7700→¥2980
|
