ファスティングカウンセリングスタート！：2023年9月5日｜キュート本店のブログ

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投稿日：2023-09-05 16:48:39.0

ファスティングカウンセリングスタート！: 「ファスティング」
と聞いてどんなイメージがあるでしょうか？
ファスティング＝断食や修行などストイックで辛いというようなイメージを持たれるかもしれません。

Cuteでご紹介する「ファスティング」は、
日ごろの豊富な食生活で疲れがちな「腸を休ませる」ことを目的とし、
腸を整えることで、美肌作用や基礎代謝向上など様々な作用をもたらします。我慢しながら辛い思いをして行うのではなく、
マイペースで無理のない「ファスティング」を理想としています。

Cuteのファスティングプログラムは、
お一人お一人の生活リズムや性格などに合わせて、
無理の無い様ご提案させていただきます。
（食べ物や水分を全くとらない断食とは違います。）
自己流の間違ったやり方ではなく、
上級ファスティングカウンセラーと一緒に、
身体の内側から健康に美しくなってみませんか？

【ファスティングの効果】
１．美肌効果
腸の中の老廃物や毒素が全てなくなり腸が綺麗になります。
血液もサラサラになり血行がよくなることで肌のくすみが取れて美肌に繋がります。
ニキビや吹き出物もデトックス効果で改善に繋がります。

２．ダイエット効果
カロリーを抑え栄養素だけを摂取するので
結果的にダイエットに繋がります。
急激に行う無理なダイエットとは違いイライラ感を感じずに行えるのが特徴です。健康的に痩せることができます。

３．便秘改善効果
腸を一度休める事で消化機能が向上します。消化運動を休ませると蠕動(ぜんどう)運動を促す酵素が出ることから便秘改善効果があります。
４．免疫力の向上
免疫細胞が集中する小腸を休めることで腸内環境が良くなり
免疫力が向上します。
病気になりづらい身体作りに繋がります。

５．むくみの改善
体内の循環システムがスムーズになり、余分な水分が排出されむくみの改善に繋がります。
上記の他にも冷え症改善やアレルギー症の改善などにも期待が持たれます。
病気ではないけれども身体の不調が気になる、
健康になりながらダイエットをしたい、
などなどお気軽にご相談くださいませ！
(酵素ファスティングをしてダイエットに成功した事例も多数ございます。)

お気軽にファスティングカウンセリングお待ちしてます♪