腸活で健康な暮らしを手に入れよう：2023年9月25日｜くびかた専科目黒店のブログ

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投稿日：2023-09-25 13:00:10.0

腸活で健康な暮らしを手に入れよう: くびかた専科の技術責任者の大澤です。
今日は腸活についてお話ししましょう。

いきなり腸活？と思われがちですが、腸活とは、腸内環境を整えて健康をサポートする生活習慣のことです。私たちの腸は、消化だけでなく免疫機能や情緒にも大きな影響を与えています。環境は全体の調子を整えるポイントと言えます。

腸活の基本は、食事に注意を払うことです。食物繊維豊富な野菜や果物、発酵食品（ヨーグルトやキムチなど）を積極的に摂ることが大切です。また、適度な運動やストレス管理も腸活の健康に良い影響を与えます。

最後に、腸活は継続が大切です。大幅な変化よりも、少しずつ健康的な習慣を取り入れていくことが成功の秘訣です。

腸にアプローチすると体調がよくなり、元気な毎日を過ごせます。

なお、技術責任者が対応するメニューは、予約が埋まっていることが多いために、新メニューの腸活メニューを製作中です。

当院では、第二の脳と言われている腸についてきちんとアプローチし、脱!整体をするべく患者さん自身で身体を治していくためのナビゲートをしております。

当院では施術実績20万人以上で、国家資格所有の技術責任者が技術教育を徹底しており、患者様と共に少ない回数で【脱!整体】を目指してまいります。

【効果即実感】の整体院が監修するくびかた専科目黒店の高い技術を一度ご体感ください。
数多くの患者様から来院時と帰宅時の大きな違いを実感していただいております。

皆様のご来院を心よりお待ち申しております。
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店名:【首こり肩こり頭痛改善整体院】くびかた専科　目黒店
住所:東京都目黒区下目黒１－５－２１　目黒DKウエスト　５０３
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