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くびかた専科 目黒店のブログ
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投稿日：2024-05-22 12:33:41.0
- むくみって何？
- 目黒で唯一の首こり・肩こり・頭痛改善専門整体院 くびかた専科 目黒店です。
そもそもむくみとは何かご存知ですか？
むくみが体の水分と関係あることはなんとなくわかるかと思いますが、体内の水分の3分の2は「細胞内液」という細胞の中に含まれる水分で、残りは「細胞外液」といい、血液に含まれる水分や、細胞と細胞の間を満たしている水分（間質液）です。何らかの理由でこの間質液が増えてしまった状態がむくみです。
間質液が増えてしまう一番大きな理由は血流の低下です。そこで重要なのが筋肉、特にふくらはぎの働きです！心臓から送り出された血液は筋肉が動くことで血流を促し心臓に戻されますが、心臓から最も遠くにあり、更に重力に逆らって送り戻さなければならないふくらはぎの筋肉が最も大きなパワーを発揮しなければならないのです。ふくらはぎが第二の心臓と呼ばれるのも納得ですね。
もちろんむくみの原因にはこれ以外にも塩分の摂りすぎやアルコール、病的なものまで様々ですが、
デスクワークが多くて首肩こりのある方はふくらはぎのケアも大切にしてあげてください。
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店名:【首こり肩こり頭痛改善整体院】くびかた専科 目黒店
住所:東京都目黒区下目黒１－５－２１ 目黒DKウエスト ５０３
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