テニス肘：2024年2月3日｜やぎはし整体院柏駅西口店のブログ

【お知らせ】アクセスが不安定な状態が発生しております

やぎはし整体院　柏駅西口店

ヤギハシセイタイイン　カシワエキニシグチテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

整体・カイロ

千葉県柏市末広町６－４　有岡ビル１F-Ａ
JR常磐線柏駅西口から徒歩3分

やぎはし整体院柏駅西口店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-02-03 09:17:02.0

テニス肘: ＜柏でテニス肘を治療するおススメの整体＞
テニス肘の90％はバックハンドでボールを打ち返す時に肘の痛みが出現します。
この場合の原因は「肘」ではなく「手首」です。
なぜかと言うと、手首を返す筋肉は肘の外側に着いています。
その部分に過度な負担がかかると痛みを引き起こしますことなるのです。
原因としては「手打ち」が考えられます。
体全体で打たずに手首だけで打ち返すと、肘に負担がかかり、痛みの原因になります。

＜テニス肘の一般的な治療＞
一般的には、薬で治療します。（痛み止め、湿布）
しかし、この保存療法では痛みは緩和するものの完全には取れません。
残存する場合や再発する場合があるのです。
再発を予防して根本的に改善するためには筋力、柔軟性、フォームの改善が必要です。

＜当院でのテニス肘の整体＞
テニス肘にならないように、当院の整体がおすすめです。
１.手首を上に返す筋肉をほぐす

2.手首の関節の調整
手首を動かす時にはたくさんの関節が動きます。
手首には八つの骨があります。

3.前腕の動きを矯正
バックハンドの時には、腕を外側に捻ります。
その時の関節の動きが悪い場合も3.と同様に筋肉に負担がかかります。
そのため、前腕にある関節の動きを調整する必要があります。

4.フォームの改善
最後に1～4の悪い部分が改善されたら、全身でラケットをスイング出来ているかチェックします。

問題があれば、理想的なフォームを指導し、マスターして頂きます。

#整体#マッサージ#リラクゼーション#リラク#筋膜リリース#リンパマッサージ#リンパ#ドライヘッドマッサージ#ストレッチ#ヘッドスパ#ヘッドマッサージ#もみほぐし#肩コリ#肩こり#腰痛#痛み#むくみ#肩甲骨#眼精疲労#首コリ#首こり#骨盤矯正#小顔矯正#反り腰#坐骨神経痛#腰椎椎間板ヘルニア#脊柱管狭窄症#膝の痛み#膝痛#変形性膝関節症#膝OA#膝の変形#変形#ひざ#ひざの水#膝の水#関節水症#膝の腫れ#膝のはれ#膝の重み#ひざの重み#重み#だるさ

（ご予約状況）
本日は終日ご予約をいただいております。
２月５日（月）　新規ご予約　14：00～　30分、６０分整体のご案内可能です！
完全予約制のため、大変うまりやすくなっておりますので
おはやめのご連絡、ご予約をお願いいたします。