【肩凝り解消】肩甲骨はがし：2024年1月22日｜ゆめのまくら河原町店のブログ

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投稿日：2024-01-22 06:53:21.0

【肩凝り解消】肩甲骨はがし: 私たちの体の中には、皮膚や筋肉、臓器、骨、血管などを包みこんでつなぐ繊維状の組織「ファシア」が張り巡らされています。

ミカンの皮と実の間にある白い筋を想像していただくとわかりやすいかもしれませんね。

例えば、ひじを曲げるとき、皮膚や筋肉、神経がぴったりくっついてしまっていると、それらが引っ張られて痛みが発生します。

ところが、ファシアがあることで組織間にゆとりができるため、私たちはひじをスムーズに動かすことができるわけです。

そんな大切な役割をするファシアですが、運動不足や長時間同じ姿勢が続くと、周囲の骨や筋肉と癒着したり、浮腫を引き起こしたりして、まるで古くなったミカンの筋のように固まってしまうのです。

その結果、体を動かしづらくなり、姿勢の崩れや肩こり、首こりといった様々な不調を招くことになります。

“肩甲骨はがし”とは、固まってしまった肩甲骨周りの筋肉とファシアをほぐすこと。
ゆめのまくらの首肩集中90分コースでは、横向きでこの肩甲骨はがしをしていますので、終わったら肩がラクになりますよ^_^

一度お試しくださいませ。
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