春の不調のサイン：2024年4月12日｜ゆめのまくら河原町店のブログ

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投稿日：2024-04-12 09:32:18.0

春の不調のサイン: 漢方では病気になる前に現れる症状を未病と言います。

今日は春に現れやすい不調のサインを3つご紹介します！

～瞼の痙攣(ピクピク)～
自然の摂理として熱＝火のあるところに風が生まれます。春は春一番など風が吹きやすい季節。からだに風が生じると震えや痙攣として現れます。
また瞼の痙攣は血不足とも関係していると言われています。

◯清熱の働きがある緑茶に菊花やクコの実をプラスした薬膳茶がおすすめです^_^

～爪の縦線、へこみ～
寝不足や無理が続くとからだの栄養である血不足により爪に状態が現れます。

◯強い緊張やストレスがあったときは、その後にできるだけ良質なタンパク質をとりリラックスして休みましょう◎

～こめかみの青筋～
春は五臓の肝が高まる季節で、気(エネルギー)も高まりイライラしやすくなることも。肝の高ぶりによる気づまりは青っぽい顔色やこめかみの青筋にも現れます。

◯深呼吸を意識しながらのお散歩や柑橘系や香味野菜の香りで気を巡らせましょう！

春の心地良い季節、どうぞ健やかにお過ごしください^_^

オオタ
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