ボディーオアシス 北島店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-24 14:45:17.0
- 手足のしびれ
- じんじん、びりびり、寒い季節に出やすい症状で不快な毎日がやってきます。
主な原因は運動不足や悪い姿勢からの血行不良や神経の圧迫があります。
家事や仕事で同じ姿勢、無理な姿勢を続けることや運動不足が血行不良を招き
疲労物質が溜まり、筋肉が硬くなる結果、手足の神経がダメージを受けしびれを
感じるようになります。
しびれは時間が経てば治るからと放置すると筋肉の凝りが悪化してさらなるしびれ
が生じ、痛みから運動不足になり、血行不良へと悪循環になります。
今の生活習慣を見直し、身体を温める食事や姿勢改善、ゆる～い体操、マッサージ
で血行促進していきましょう。
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