ボディーオアシス 北島店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 19:25:36.0
- むくみの解消
- 朝起きると顔がパンパン、夕方は靴がきつい・・・
よくあるむくみの症状ですが、気軽な解決法は、毎日の水分摂取です。
むくみは水と塩分が関係しています。体の塩分が濃くなると、水分を溜め込みやすくなって
皮膚がパンパンに張る、つまりむくみの状態です。
水分の摂りすぎがむくみを引き起こすと考えがちですが、むしろたくさん飲むよう心がけたほうが
リンパの流れがスムーズになりむくみが抜けます。1日1500ccは飲みにくいと感じるかもしれませんがこまめに少量づつ摂取しましょう。
リンパは起きている間は下の方に溜まるので足がむくみ、寝ている間は頭の方に流れるので顔がむくみます。
朝まで足がむくんでいたり、昼過ぎまで顔がむくんでいるなら、リンパの流れが滞っていると考え
られます。水分摂取と共にリンパマッサージを受けてむくみ解消していきましょう。
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