リンパマッサージアンドヨモギムシサロン ユノン
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柚温のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-03-17 17:55:56.0
- 巻き肩について
- こんばんは♪
本日は、巻き肩についてお話していきます♪
巻き肩とは、デスクワークなどで長時間丸まった姿勢が続くことで、肩が内側に入り込みその姿勢で筋肉が固まってしまっている状態です( ´U｀)
その為、肩が内側に入ってる姿勢が楽に感じてしまい、さらに肩周りの筋肉の循環を下げてしまい、肩こり、首こりの原因にも繋がってしまうのです。
巻き肩の方、普段デスクワークの方
ぜひよもぎ蒸しとリンパマッサージの組み合わせがオススメです( ´U｀)
特に背中 デコルテ 首をしっかり流して行くことで呼吸のしやすさがまず体感できます♪
普段の生活で気をつける事、普段の姿勢を正しい姿勢でキープできるようにしましょう♪
骨盤を立たせるように座る事が大切です( ´U｀)
骨盤が後ろに丸まってしまうと、背中も丸まってしまい、結果肩が内側に入ってしまうので注意です。
パソコンなどの高さが自分の身体に合っていないと、前屈みになってしまうのでご注意が必要ですよ♪
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