リンパマッサージアンドヨモギムシサロン ユノン
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柚温のブログ
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投稿日：2023-04-25 13:08:51.0
- 春は1日寒暖差が激しく自律神経がみだれやすいのです
- こんにちは♪
寒暖差が激しく身体が重い、やる気がなんだかしないなどなど
これらは自律神経が乱れてる可能性も、、、
自律神経てよく聞くけど何？ってかた
自律神経は生活するのにとても大切な神経
脳が操作してるので自分自身では操作できません
活動してる時に優利になる交感神経
リラックス、睡眠時優利になる副交感神経
この二つのバランスを脳がしてくれています
体温調節も自律神経の働きの一つです
仕事のストレス
人間関係のストレス
過労など何らかのストレスがかかると2つの神経のバランスが乱れやすくなります
バランスが乱れると体内の血液の循環が悪くなり身体の隅々まで血流が届かなくなってしまいます
よもぎに含まれるシネオールという成分には
交感神経の働きを抑えて副交感神経を高めてくれる働きがあります
また脳をお落ち着かせる働き、睡眠を促す効果などリラックス作用も
2つのバランスが乱れてるかも？と感じた時ぜひよもぎ蒸しで蒸されてみませんか？
心も体もスッキリしますよ( ´U｀)
女性はついつい頑張ってしまいます、
たまには自分を労わる時間を、、、
ご来店お待ちしております( ´U｀)
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