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投稿日:2023-03-01 13:18:03.0
- この時期にぜひ
- 今日から3月ですね。
夜はまだ少し寒いですが昼間が暖かくなる季節になってきましたね。
寒いとどうしても背中を丸くしてしまって姿勢が悪くなってませんか?
最近来られるお客様は背中が凝り固まってる方が多数いらっしゃいます。
デスクワークなどで同じ姿勢が多い方、姿勢が悪い、運動不足などが原因で
特定の場所に負荷がかかり疲労物質が溜まりやすくなるため、肩こり、首こり、腰痛に
なりやすくなります。
猫背になると重心が前に傾き首や肩などの筋肉の緊張につながることで肩こりの原因となり、上半身のバランスを補正するため腰にも負荷がかかり腰痛の原因になります。
歯の噛み合わせの悪さや目の疲れなども肩こりの原因になります。
他にも内臓の疲れやストレスなどが原因となって肩こり、腰痛が起こることがあります。
最近はスマホを長時間見る方が増えてるので、それが原因でストレートネックになり、首こりや
肩こりになっている方が多いような気がします。
揉みほぐしには、筋肉を緩める、血行を促進する効果も期待されているので揉みほぐしによって
筋緊張が緩むことで、肩こり、首こり、腰痛の改善につながります。
暖かくなってお出かけもしやすいこの時期に溜め込んだ疲れを揉みほぐして身体を軽くしませんか?
肩こり/首こり/腰痛/揉みほぐし/マッサージ/岡山市/中区/よもぎ蒸しリラクゼーションヘッドマッサージ
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