エービーシーセイタイスタジオ ムサシコスギ
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- 神奈川県川崎市中原区下小田中３－３－３１ ハイム小杉１F
- 武蔵中原駅から徒歩13分、武蔵小杉駅からもアクセス可能！本格派整体/ABC整体スタジオ
ABC整体スタジオ 武蔵小杉のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 10:15:58.0
- 交感神経、副交感神経
- 今日は、知ってるようで実は知らない
交感神経と副交感神経についてです。
交感神経というのは、
自律神経を構成する２つの神経です。
交感神経が優位な時は心拍数が上昇します
運動をしている時
緊張している時
ストレスがかかっている時
副交感神経が優位な時は心拍数が安定します
リラックスしている時
休んでいる時
疲労回復する
なので、睡眠という最もリラックスしていて
欲しい時は副交感神経が優位になって
もらいたいですよね。
ですが、日々のストレスや
睡眠前のブルーライトで
交感神経から副交感神経への切り替えが
うまく行かなくなります。
そうすると、体がずーっと緊張状態が
続いて疲労回復出来なくなるんです。
これが続くと筋肉も固くなり、
体の循環が悪くなり腰痛、肩こりに
繋がります。
朝起きた時からツラいな～とか
寝た気がしないっていう方は
ABC整体で体の循環良くして、
筋肉も柔らかくして、
落ち着いた環境で施術を受けて
ストレス発散もして
質の良い睡眠を目指しましょう!
いつでも笑顔でお待ちしてます!
■ABC整体スタジオ 武蔵小杉店
■住所：神奈川県川崎市中原区下小田中3-3-31 ハイム小杉１F
■営業時間：10:00～20:00 土日祝営業
■メールアドレス：abcseitai.musashikosugi@gmail.com
ご来店お待ちしております
整体師
後藤 慎平ゴトウ シンペイ
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