フォレストフィットイケジリオオハシテン
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- 東京都目黒区大橋2―23―21樹琳館105号
- 池尻大橋駅徒歩2分(手厚い食事指導付)【目黒区/池尻/東山/三宿/大橋】
フォレストフィット 池尻大橋店(FOREST FIT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-02-01 21:49:54.0
- 身体のサイズ測定の読み取り方
- 身体の細かい変化を見ていく上で必要な身体のサイズの測定ですが
いくつかの読み取り方というものがあります。
それはいくつかあり
1、測定したデータは前回との比較だけでなく数週間分の全体的な 傾向を見る。
2、体脂肪減少の目安としてお腹周り-1cm=体脂肪1kg減少。
3、お腹の下部は減量の終盤に落ちるのでお腹の上部の変化を見る。
4、体重が1日で急に増えてもそれは=体脂肪が増えたと言うわけではない。
これらを目安として身体のサイズを読み解いていき、焦らずに計画的に続けられるボディメイクをしていきましょう!
運動を始めたいけど、どうしていいのか分からず、最初の一歩が踏み出せないというあなた!
ぜひ一度体験にいらしてください。高い効果を提供いたします
【アクセス】
東京都目黒区大橋2-23-21樹琳館105号室
最寄駅「池尻大橋」駅徒歩2分
※北口を出てそのまま直進していただき、
成城石井の手前を左に曲がった正面の建物となります。
※到着されましたら、105をコールしてください。玄関までお迎えにあがります。
※お客様と入れ替え制となっております。ご予約時間丁度のご来店をお願いいたします。
【FOREST FIT池尻大橋店情報】
電話番号:03-4400-8572
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トレーナー
渡辺 直樹ワタナベ ナオキ
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