わっぷ接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-12-23 12:18:24.0
- 増えてます！！！
- こんにちは！わっぷ接骨院です。
ここ最近、ギックリ腰の方が増えてきています(>_<)
季節の変わり目や気温の変化があるこの時期は
特にギックリ腰の方が多く来院されます。
気温が低いと身体の血流が悪くなり筋肉が硬くなります。
その為
●朝の洗面
●物を持ち上げ時
●くしゃみをした時
などのふとした動作で痛めてしまうのです！
そうならない為には日々のケアが必要になってきますが
なかなか忙しくて来られない方は
ちょっとした事を気をつけたりセルフケアをしてみましょう！
○身体を冷やさないようにする
○湯船に入る
○同じ姿勢が続かないようにする
○ストレッチをする
自分ができそうな事だけでも意識すると
ギックリ腰になったとしても
症状が軽かったり早く治ったりするので
是非実践してみて下さい！
また痛みを少しでも早く治したい方は
当院へご来院いただければと思います。
今身体はどうゆう状態なのか
今後どうすればいいかなど
詳しくわかりやすく説明致します！！
来年まであと少し！
痛いところを増やさないように気をつけましょう！
八千代/八千代台/駅近/マッサージ/肩こり/腰痛/もみほぐし/ヘッドマッサージ/ストレッチ/整体/眼精疲労/頭痛/トレーニング
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