【ヘッドマッサージ/リンパマッサージ/肩こり/腰痛】ほぐしstyle名古屋駅前店
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ほぐしスタイル 名古屋駅前店(ほぐしstyle)のブログ
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投稿日：2025-11-09 15:59:20.0
- 本日空きあり◎
- こんにちは(^^)
ほぐしstyle名古屋駅前店です。
反り腰になっていると
腰痛になるのは
もちろんなのですが
専門的にみていくと
重心も後になりやすく
踵に体重が加わりやすいです、、
この状況が続くと
腰はおろか
大腿神経から膝の痛み
へとつながっていってしまいます
これを変えていくために
重心を前にしていく
必要があります
１つケアとしては
踵を上げて
背伸びをする
っという運動療法があります
これをすることで
つま先の足先の筋肉が使えるようになり
重心が前に行くようになります
そうなってくると
腰や膝の痛みの緩和にも
つながっていきます
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