サロン ド シャリル(Salon de Charire)のブログ
- 背骨
- 「仙骨」や「肋骨」に続き
今回のテーマは“身体の軸”である
「背骨」。
背骨はまっすぐ立つための支えであると同時に
自律神経が通る“心と身体をつなぐ道”でも
あります^_^
ストレスが続いたり、無理をして姿勢が崩れると、
背骨まわりが緊張して固くなり
神経の流れが滞ります(>_<)
その結果、眠りが浅い・呼吸が浅い・疲れやすいなど、
心と身体のバランスが乱れやすく…
背骨は、まるで“心の地図”のように
感情の影響を受けやすい大切な場所!
背骨は内蔵にも繋がっていて
東洋医学では内蔵と感情には深い繋がりがあると
言われます。
●腰椎(ようつい)●
「不安」や「恐れ」を感じやすいときに影響が出やすい場所。
支える力を司るため、心の土台がぐらつくと
腰に負担がかかりやすくなります。
●胸椎(きょうつい)●
「プレッシャー」や「我慢」「感情の抑圧」と関係が深い。
胸の中心が縮こまると、呼吸が浅くなり
自律神経のバランスも乱れやすくなります。
●頚椎(けいつい)●
「考えすぎ」「責任感の重さ」「頭で頑張りすぎ」の
サインが出やすい場所。
首や肩がこわばると、頭のエネルギー
ばかりが上に集まり
心身のバランスが崩れます。
背骨がしなやかに整うと、
神経の通り道が広がり、エネルギーが自然に巡ります(^^)
呼吸も深まり、内側から“落ち着き”と“安心”が戻ってくる。
それはまるで、背骨という軸を通して
心の真ん中がスッと整うような感覚です!
身体の中心が整うと、気持ちも前向きに★
どんなときも“自分の軸”で立てるようになります。
背骨を整えることは、姿勢だけでなく、
心の姿勢を整えることにもつながっています♪
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