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投稿日：2023-10-20 10:29:45.0
- リンパマッサージはどのくらい効果が持続するの？
こんにちはカスミです
リンパマッサージってどのくらい効果が持続するのもなの？
リンパマッサージは1回で効果を実感できることもありますが、
効果がずっと続くわけではありません。
基本的にはリンパマッサージを初めてすぐは
効果の持続期間が短めで、1～2週間程度になります。
施術を続けていくと2週間、3週間、1ヶ月と
効果を実感できる期間が延びておくことが多いです。
リンパマッサージを続けて体質改善をすることで効果を実感しやすく、
また、持続期間も長くなりやすいため、
定期的に通うのがおすすめです。
個人差もあるため、
1回施術を受けてから身体の調子を
見極めつつ通う頻度を決めていきましょう。
【どのくらいの頻度でリンパマッサージに行くのがおすすめ？】
リンパマッサージの持続期間は
初めて受けてから1、2ヶ月くらいは短めのため、
週に1回施術を受けるのがおすすめです。
施術を続けて受けていくうちに体質が変化していき、
効果が持続しやすくなったらさらに期間を伸ばしていきましょう。
リンパマッサージを受け始めて2ヶ月くらいたったら、
2週間や3週間に
1回、1ヶ月に1回と間隔を伸ばしていくのが理想的です。
セルフでリンパマッサージを
体に負担がかからない程度に毎日行いつつ、
継続してエステサロンに通うようにしましょう。
リンパマッサージの効果がない？考えられる理由とは
リンパマッサージの効果がないと感じる場合に考えられるのが、
リンパが滞りすぎていたり体に疲れがたまりすぎて
効果を実感しにくくなっていることです。
マッサージを受けてすぐに効果を実感できる人から、
数日たってから実感してくる人までまちまちなので
体調を見極めるのが大切になります。
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