ソロリ(sorori)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-02-20 12:46:59.0
- 【寒い時期必見】頭痛の原因とオススメ対策
まだまだ寒い日が続きますね！
今の時期は、頭痛や肩こりの症状が
冬から春にかけての季節の変わり目に
特に起こりやすいと言われています。
少しでも皆さまのお役に立てればと思い、
オススメの対策などをお伝えできればと思います！
症状の原因として、気圧の変動や気温の変化があります。
春先は気圧や寒暖差が激しくなりがちです。
変化が自律神経を乱しやすく筋肉や体内の血管が
収縮したりすることで頭痛や肩こりが出やすくなります。
また花粉症も出てきているようです。
鼻づまりや目のかゆみだけでなく、
頭痛や首・肩の張りを感じることがあります。
これは鼻づまりが原因で血流が悪くなるからと言われています。
対策としてまずは身体を温める事です！
肩や首周りを温めることで血流を促進し、
筋肉の緊張をほぐしていきます♪
適度なストレッチや運動軽いストレッチで
筋肉を動かすとより効果的です！
また気圧変化対策として首から耳周りを温めることで、
気圧変化の影響を軽減する事ができます。
栄養素としてオススメを3つ、ご紹介します
★マグネシウム（ナッツ類、ほうれん草、バナナ）
：筋肉の緊張を緩和し、神経を安定させる作用があります。
★ビタミンB群（豚肉、大豆、玄米）
：神経の働きをサポートし、疲労回復効果が期待できます。
★オメガ3脂肪酸（青魚／サバ等、亜麻仁油、チアシード）
：炎症を抑える作用があり、頭痛や肩こりの軽減に役立ちます。
寒い時期にガチガチ筋肉を温めながらゆっくりほぐしていく
当店のリンパマッサージ！
手の届かない！そんな場所を徹底アプローチ＋ケア★
気になる所をカウンセリングで
お伝えいただければ内容をアレンジさせていただきます
皆さまのお越しを心よりお待ちしております。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
.
sorori ソロリ
サロンの最新記事
-
●2025-04-23
-
●2025-04-22
-
●2025-04-20
-
●2025-04-18
-
●2025-04-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（16）
- 2025年2月分（14）
- 2025年1月分（15）
- 2024年12月分（19）
- 2024年11月分（18）
- 2024年10月分（14）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（13）
- 2024年7月分（24）
- 2024年6月分（35）
- 2024年5月分（34）
- 2024年4月分（38）
- 2024年3月分（38）
- 2024年2月分（34）
- 2024年1月分（36）
- 2023年12月分（36）
- 2023年11月分（42）
- 2023年10月分（39）
- 2023年9月分（41）
- 2023年8月分（38）
- 2023年7月分（33）
- 2023年6月分（32）
- 2023年5月分（37）
- 2023年4月分（37）
- 2023年3月分（36）
- 2023年2月分（33）
- 2023年1月分（36）
- 2022年12月分（43）
- 2022年11月分（2）
もっと見る
ソロリ(sorori)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
《人気No.1》メンズ脱毛【ヒゲ】藤枝最安値！ ¥2200→¥1,650 ¥1,650
|
|
全 員 |
《人気No.2》メンズ脱毛【全身】VIO＋ヒゲ込 ¥22000→¥16,500 ¥16,500
|
|
全 員 |
《人気No.3》レディース脱毛【全身】VIO＋顔込 ¥19800→¥14300 ¥14,300
|
|
全 員 |
《学割》メンズ脱毛【全身】VIO＋ヒゲ込 ¥11000 ¥11,000
|
|
全 員 |
《学割》レディース脱毛【全身】VIO＋顔込 ¥9900 ¥9,900
|
|
新 規 |
ハイドラフェイシャルアクアピーリング《毛穴洗浄/角栓/黒ずみ》¥5500 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
