ドクターイアスセイタイイン
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ドクターイアス整体院(Dr.イアス整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-06-19 15:16:40.0
- お尻の筋肉
- 本日は、お尻の筋肉について、お話していきます。
お尻の痛みや脚のしびれにとっても重要な『梨状筋』!
『梨状筋』という筋肉は、
仙骨の前面から大腿骨の大転子にある筋肉です!
お尻の大殿筋という筋肉の奥にあるインナーマッスルです!
おもに、股関節を外にひねる動きで働き、股関節を安定させる役割や
立った状態で下半身から身体を捻ったり下半身を安定させたりしています。
また歩行中やランニング中、方向転換する際に使われる筋肉でもあります!
長時間座っていたり運転したり、中腰のとき、ゴルフなどの身体を捻るスポーツなどにより
使いすぎてしまったり、または動かさずに緊張してしまう事で
お尻の痛みや脚のしびれなど、様々な症状が出てきます。
なので、お尻の痛みや脚のしびれがある方は、
この『梨状筋』が原因かもしれません。
『梨状筋』をしっかり使えるようにするには、骨盤を正しい位置にする必要があります!
お悩みがある方、歪みが気になる方
ぜひ一度当院へご相談ください☆
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