ドクターイアス整体院(Dr.イアス整体院)のブログ
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投稿日：2024-01-25 12:34:59.0
- ふくらはぎの硬さ
- こんにちは、Dr.イアス整体院の岡田です。本日は、固まったふくらはぎは放置して良いのか？ふくらはぎの働きと硬いことによるデメリットについてです。
ふくらはぎは、立っている際の姿勢維持、足の血流を効率よく循環させる働きがあります。
動いていなくても、立っているだけでふくらはぎの筋肉は常に働いており、立っている姿勢を維持する為には必要不可欠な筋肉です。
ふくらはぎの筋肉は、収縮して足先から流れてきた発痛物質や老廃物を流しています。
第二の心臓と呼ばれるほど、血液循環に貢献しています。
ふくらはぎが硬いとどのようなデメリットがあるのでしょうか？
疲れが次の日に残りやすいなど、足全体の回復が遅くなります。
人間は疲労物質や痛みの物質を血流によって除去しているため、ふくらはぎが硬くなって血流が悪くなると、痛みや疲労が取れづらくなります。
また、足がつり易くなります。
足首や膝周辺の動きに異常が出ることもあります。
疲労感や痛みをかばう為に、他の部位で代償してしまう可能性もあります。
そうなると、正常な動きが妨げられて他の部位に影響が出てしまいます。
痛みとして出てくることもあれば、歪みなどが生じることもあります。
そうなると身体全体のバランスが崩れてきます！
お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！
皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております！
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