ドクターイアス整体院(Dr.イアス整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-30 10:22:00.0
- 冬に起こる体調不良
- こんにちは、Dr.イアス整体院の岡田です。気温がぐんと下がり、寒さが厳しくなる冬になると、何だか身体がだるい、朝が起きられない、疲れやすいといった不調を感じることはありませんか？
本日は、冬の季節になると不調を起こす原因についてです！
自律神経の乱れから起きる冬特有の症状
・充分な睡眠をとっても、疲れが残っている
・肩こり、冷え、頭痛
・身体が重だるく感じたり、イライラしやすくなる
・風邪を引きやすい
・風邪が長引く
冬になると体調を崩しやすくなる原因
一番の原因は、寒暖差による自律神経の乱れです。
夏よりも冬の方が昼夜の寒暖差が大きくなり、急激な気温の変化で自律神経が乱れて体調が崩れやすくなります。
また寒さで外に出る機会が減ると、運動量が落ちることで疲労物質が体にたまりやすくなります。
ほかにも冷えによる血行不良、忘年会や年末年始によるアルコール摂取過多も疲労の原因です。
姿勢不良やお身体の不調でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！
皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております！
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