ドクターイアスセイタイイン
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ドクターイアス整体院(Dr.イアス整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-09 18:16:20.0
- 猫背
- こんにちは、Dr.イアス整体院の岡田です。最近猫背がお悩みで来店してくださる方が多くいらっしゃいます！
特に多くの方がデスクワークのお仕事の方が多いです。
この猫背は見た目だけでなく肩こりや腰痛など痛みとしても原因となってきます。
首の位置が肩よりも前にでることで背骨が丸くなることで姿勢が崩れて結果痛みとして出てくるのです。
そもそも猫背になる原因は主に、
スマホやパソコンのしすぎ、筋肉の弱さ、背骨や骨盤の歪みが主な原因です。
特にスマホのしすぎはみなさん当てはまるのではないでしょうか？
暑いと外出を控えててついついyoutubeなどの動画や、スマホゲームに夢中になると姿勢が崩れやすくなってきます。
また、筋力を鍛えることを怠っているとインナーマッスルが崩れて結果背骨や骨盤が崩れてくるのです。
猫背を治して行くにはしっかりとしたトレーニングと骨盤矯正を行わなくてはなりません！
お家のエクササイズでもしっかりと行えば効果がありますが、何よりも歪みを直さないと意味がありません。
当店では、姿勢改善のお手伝いをさせていただいております！
お気軽にお申し付けください♪
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