美工房のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-06 09:13:02.0
- 足湯の絶妙な効果
- 足湯をするとどんな効果があるの？
○デトックス効果
デトックスは
体内の老廃物や
毒素を取り除くことですが
毒素などが溜まってしまう原因は
血流が悪いことと関係があります。
血の巡りが悪いと
老廃物が詰まってしまう
ことがあるのです。
足湯で血流を良くすると
老廃物が肝臓で解毒されて
排出されやすくなります。
○便秘と下痢
足湯をすると
副交感神経が活発になって
リラックスできます。
副交感神経は
腸の働きを司っているので
腸の働きが良くなります。
○内臓機能が上がる
-肝臓
肝臓はアルコールを分解する
臓器というイメージですが
24時間365日熱を生み出し続けている
働き者の臓器でもあります。
足を温めると
肝臓が熱を生み出すことを
助けることができるので
肝臓の負担軽減になります。
-腎臓
足湯をすると
腎臓も温まります。
腎臓は冷えに弱いので
温めてあげることで
機能が回復します。
むくみ緩和にも！
-胃腸
副交感神経が温まるので
胃腸の働きが活発になります。
更に、肩こり、腰痛、頭痛の改善にも。
肩こりと腰痛は
血流が悪いことも
原因になるので、
足湯で血行を良くすると
痛みや重みが軽減するのだそうです。
頭痛にはいろいろな原因がありますが、
頭が熱くて足が冷たいことも
頭痛の原因になります。
足湯で両足に均等に熱が伝わると
頭痛改善につながります。(*^_^*)
足湯の効果はいかがでしたか？
お家にいるときのお身体不順は足湯ぜひやってみてくださいね。
私も今から足湯に浸かってます。
健康になるための習慣の一つとして、頑張りましょうね
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