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タスク整体院 浜松高丘店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-27 11:52:53.0
- 花粉症＠タスク整体院浜松高丘店
- こんにちは！タスク整体院浜松高丘店です(^▽^)/
少し暖かくなり花粉が飛び始めましたね。
当店のスタッフ植田も花粉の症状が出始めました。
皆さまは大丈夫でしょうか？
そこで花粉症を和らげるための栄養素を5つ紹介します。
1.ビタミンC：炎症を軽減し免疫系の活性化をサポートします。
2.オメガ-3脂肪酸：炎症を軽減しアレルギー反応を和らげる効果があります。
3.クエン酸：抗アレルギー作用がありアレルギー反応を抑制する可能性があります。
4.亜鉛：免疫機能をサポートしアレルギー反応を和らげる助けになります。
5.ビタミンD：免疫機能を調節しアレルギー反応を抑制する効果があります。
これらの栄養素を積極的に摂取することが大切です。バランスのとれた食事通じ花粉症の症状を軽減しこれからの季節を快適に過ごしましょう!(^^)
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投稿者
タスク整体 浜松高丘店
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