モリタシンキュウセイコツイン トリニティ
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モリタ鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-25 11:30:58.0
- 生活の中にケアの習慣を。
- 季節の変わり目や、ちょっと忙しいとき。
ふと気づくと、体が重たくなったり、
肩や腰がずしんとこたえること、ありませんか？
そんなとき、「そういえば最近ケアしてなかったな」と
思い出して来てくださる方も多いです。
でも実は、その少し手前で体を整えてあげるだけでも、
つらさをやわらげたり、予防することができるんです。
特別なことじゃなくても大丈夫です。
たとえば、
月に1回、自分の体をいたわる時間をつくる
季節が変わるときに、体のリズムを整える
疲れを感じる前に、ちょっとリセットする
そんなちいさな習慣だけでも、毎日がぐんとラクになります。
私たちの体は、毎日いろんなことに静かに耐えて、がんばってくれています。
だからこそ、ときどき「ありがとう」といたわってあげる時間が、とても大切なんです。
それは特別なご褒美でも、贅沢でもなくて、
未来の自分が笑顔で過ごすための、やさしい贈りもののようなもの。
日々の中に、ほんの少しでも「自分をいたわる時間」を取り入れてみませんか？
その積み重ねが、軽やかで心地よい毎日につながっていきます。
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