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サナーレ(sanare)のブログ
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投稿日：2025-10-30 18:24:13.0
- 人生初のマシンピラティス！
- sanare Pilates&Conditioning飯田橋レセプションの宮武です！！
ずっと前から気になっていたマシンピラティスを体験しました！
普段運動不足の私は前日からどきどきで、
SNSでマシンピラティスについて色々調べるも、
なんだかとっても難しそうなことをやっているように見えて
「私にできるのだろうか…」とすっかり不安になってしまいました…笑
そしていよいよ当日！！
Naoko先生にまずは丁寧に身体を見ていただき、私の動き方の癖や左右非対称な部分を言い当てられ、びっくり！！
自覚のあることだけでなく、自分では気付いていないような部分まで…一瞬で見抜かれてしまいました…！
そして早速マシンを使ったトレーニング！
私の身体の癖や悩みに合わせてぴったりなトレーニングをたくさん教えてくださいました
Naoko先生がいとも簡単に(そしてとんでもなく美しく)やっている動きも、自分がやるとあちこちの筋肉がプルプル……
マシンを使うと普段伸ばせない部分が伸びて、なかなか使わない筋肉が使えて、なんだかとっても気持ちの良い時間♪
先生の優しいご指導のおかげで、とっても楽しく、あっという間のレッスンでした！
ひどい反り腰の私ですが、終わった後は正しい姿勢が取りやすくなり、感動しました…！
次の日は凄まじい筋肉痛に襲われましたが、笑
それすらも心地良く、本当に受けることができて良かったです！
興味のある方はぜひぜひトライアルレッスンへ！！
今グループレッスンで通っている方も、受講可能ですよ！
ぜひ一度お越しくださいね(*^^*)
お待ちしております～！！
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