ワン モア(One more)スタッフ / ATSUSHI

運動初心者で体力にも自信がない私ですが、トレーナーの方が自分に合わせた指導をしてくださり筋肉を使っているのが実感できました。
長年の腰痛も1回で良くなりビックリしました。他のパーソナルトレーニングジムよりリーズナブルですがお値段以上の内容だと思います。
目標も一緒に決めて頂けたので頑張ってやって行けそうです。今後とも宜しくお願いします。

１回のセッション内で筋トレ指導に加えて整体もしていただけて、その日の自分の希望に沿ったメニューを柔軟に組んでいただけるので効果を感じやすいです。
週２～３回のペースで通い始めて約３週間が経ち、現在７回目が終わったところですが体重だけでなく体型や体力にも良い変化が出てきました。苦手だった柔軟も可動域がかなり広がりすんなり動くようになってびっくりです。
食事のアドバイスや家でできるストレッチなども幅広く教えてくださるので総合的に生活改善ができており、思い切ってパーソナルをお願いしてよかったです。
トレーナーさんは毎回うまく鼓舞してくださったり、言葉遣いや対応もいつも丁寧で安心してお任せすることができています。
トレーニング後のプロテインも含めて最高のコスパで、楽しく通わせていただいています。

運動初心者で体がガチガチの私にもわかりやすく指導してくださり、正しいフォームでトレーニングできているようでとても嬉しいです。身体の悩みを伝えると、ほぐしていただいてとても楽になりました。食事指導もしてくださり、頑張ろうと思えます。16回終わる頃が楽しみです。