ベルシー(BELTHY)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-13 22:33:30.0
- 肌の老化は酸化が原因！肌の酸化を防ぐ方法
肌の老化は酸化が原因です。
肌が酸化するとシミやシワ、たるみなど肌老化が加速します。
紫外線や喫煙、ストレス、大気汚染物質など日常生活で生じる酸化ストレスが原因です。
そこで今回は肌の酸化を防ぐ方法を紹介します♪
【生活習慣の改善】
・紫外線から肌を守る
紫外線を浴びると肌の細胞が酸化します。
・ストレスを溜めない
ストレスは抗酸化作用の強いビタミンCを消費してしまうので、酸化を処理できず蓄積してしまいます。
・規則正しい生活
不規則な生活は自律神経を乱し酸化を招きます。
【スキンケアの見直し】
いつものスキンケアが、実は肌に負担をかけている場合もあります。
・シートタイプのメイク落とし
・パッティングしながらのスキンケア
・肌に合っていない洗顔料の使用
・間違った洗顔方法
【酸化を防ぐ食べの物を食べる】
抗酸化作用のある食品を毎日の食事に取り入れましょう！
・ベータカロチン
トマト、人参、かぼちゃ、ほうれん草、ニラなど
・ビタミンC
レモンなどの柑橘類、小松菜、ブロッコリー、ピーマン、パプリカなど
・ビタミンE
アーモンド、ナッツ、ごま、大豆、カツオ、マグロなど
是非参考にしてみてください♪
【BELTHY】
プライベートサロン
場所
広島県福山市津之郷町
福山スマートインターから車で約3分
営業時間
10:00～22:00（完全予約制）
TEL
080 9130 0660
福山/脳洗浄/PARAFUSE/小顔エステ
脳疲労/若返り/たるみ/ほうれい線/小顔
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REVI/陶肌トリートメント/陶器肌/艶肌
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