ベルシー(BELTHY)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-07 21:42:17.0
- 肌荒れの原因はカフェイン？！
- カフェインは、コーヒー、紅茶、緑茶など日常的に摂取する食品に含まれています。
コーラなどの清涼飲料水にも含まれています。
特にカフェインを多く使用したエナジードリンクは、コーヒー、紅茶、緑茶などより多くのカフェインが使用されています。
これらをよく飲む方は注意が必要です！
【カフェインが原因で肌荒れする理由】
1 ミネラルを排出してしまう
カフェインを摂取することで、利尿作用が働き、尿とともにミネラルやビタミンを
排出してしまいます。肌に必要な栄養分が不足することで、肌荒れの原因に。
2 胃酸分泌が増える
カフェインは胃酸の分泌を活性化する作用があり、胃酸過多になると、
胃が荒れてしまい胃の機能が低下します。
胃の機能が低下すると、全身に栄養が巡りにくくなるために肌荒れの原因に。
3 生活リズムが乱れる
カフェインには覚醒作用があるので、睡眠不足になりやすいです。
睡眠不足になることで生活リズムが崩れ、肌荒れの原因に。
また、コーヒーに入れるミルク類も肌荒れるする原因になります。
コーヒーに加えるミルクは加工したものを使用しています。
加工したミルクは、体に悪影響を与える【トランス脂肪酸】を含んだ多くの添加物
が使用されており、これらがニキビの原因となってしまうのです。
トランス脂肪酸や添加物は体内で代謝されにくく、毒素となって残ってしまいます。
加工ミルクは、缶コーヒーにも多く含まれているので注意してくださいね。
お肌のためにカフェインの摂取はできるだけ避けた方が良いですが、適量であれば問題ありません！
悪影響のないカフェイン摂取量は、コーヒーをマグカップで約3杯くらいです。
お水と合わせて飲むようにしてみてください♪
【BELTHY】
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場所
広島県福山市津之郷町
福山スマートインターから車で約3分
営業時間
10:00～22:00（完全予約制）
TEL
080 9130 0660
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