ベルシー(BELTHY)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-22 18:41:02.0
- 朝「水だけ洗顔」はあり？
よくネットでオススメされているスキンケア法として、『朝は洗顔料を使わずぬるま湯だけで洗顔する』というのがあります。
朝の洗顔に洗顔料を使わないことで、肌に負担が掛からなくなると主張されています。果たしてこれはスキンケアとして正しいのでしょうか？
→結論としては、"朝は水だけ洗顔"は一つの選択肢としてアリです。
普段から言っていますが、洗顔はスキンケアの中でも最も重要な工程の一つです。洗顔の正しさが肌を決めると言っても全く過言ではありません。
洗顔において最も重要なのは、『汚れ落ち』と『肌への優しさ』のバランスです。
洗浄力の強い洗顔料を使うほど肌の汚れは落としやすくなりますが、一方で細胞間脂質など肌本来のバリア成分まで洗い落としてしまいます。
一方で洗浄力の弱い洗顔料を使うと、肌へのマイルド性は高くなりますが汚れ落ちは悪くなります。
洗顔はこの『汚れ落ち』と『肌への優しさ』のバランスを見極めるのが全てと言っても過言ではありません。
朝は基本的にメイクやアレルゲン等の汚れがほとんど肌に付着しておらず、落とすべき汚れは"過剰に分泌された皮脂"くらいです。
更に紫外線も浴びていないので、肌にダメージのある"酸化された皮脂"もほとんど存在していません。
つまり朝起きた時の肌というのは、落とした方が良い汚れがほとんど存在しない状態であると言えます。
もし皮脂の量が少ない乾燥肌であれば、朝はぬるま湯だけの洗顔にして皮脂を落とし過ぎないのは、十分に良い選択肢の一つであると考えられます。
一方で皮脂の多い脂性肌の方は、ぬるま湯のみの洗顔だと、たとえ朝と言えども過剰な皮脂が肌に残ってしまいニキビや毛穴トラブルの原因になる可能性があります。
結局朝の洗顔を水だけにした方が良いかは、完全に『肌質による』と言えます。
特に皮脂の少ない乾燥肌や敏感肌の方には相性の良い洗顔方法ですので、皮脂の量が少ない自覚のある方は試してみる価値はあります。
しかし肌質によってはニキビなどが出来てしまうこともありますので、その場合には過剰な皮脂を落とすために朝も洗顔をしたほうがいいです。
自分の肌質が分からない方、何を使えば肌が綺麗になるか知りたい方はぜひBELTHYにご相談ください♪
皆さまのご予約お待ちしております！
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