ベルシー(BELTHY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-12 07:58:19.0
- 食品添加物と美肌の関係
- 最近、アメリカで食品着色料の赤色3号が禁止されたことが、日本でも話題になっていますね。
「日本は食品添加物の許可数が多い」とよく言われますが、実際のところ、アメリカでは1612品目（香料を除く）、日本では830品目（香料含む）と、単純な数字だけを見るとアメリカの方が多いんです。
では、なぜ日本の方が添加物大国だと言われるのでしょうか？
今回の赤色3号の使用例を見ても、アメリカではクッキーやメレンゲ菓子などの人気商品に使われ、日本では主に漬物に使われているとのこと。
お菓子のように毎日食べるものではなく、漬物のように食卓に並ぶ機会が限られているものなら、「気になる人は避けられるレベルでは？」と感じる方も多いのではないでしょうか？
また、アメリカでは**「許可されていれば、どれだけ入れてもOK！」というスタンスですが、日本では使用量に細かい規制**があるため、そもそも摂取する量が違います。
つまり、日本の方が食品添加物の管理は厳しく、本来の食文化を考えれば、日本の方が無添加の食生活に近いのです。
【食品添加物と美肌の関係】
さて、ここからが本題です。
食品添加物が美肌に影響を与えるのか？
答えは「YES」です。
特に、保存料や人工着色料、防腐剤などの化学物質は、腸内環境の悪化や肌荒れの原因になると言われています。
私自身も肌荒れに悩んだ経験があり、食生活を見直したことで肌質が大きく変わりました。
添加物はすべて悪いわけではありませんが、やはり「どれだけ摂取しているか」が肌に影響を与えるポイントなのです。
次の投稿で「日常的にできる美肌のための食習慣」
美肌のために、意識したいポイントをいくつかご紹介します♪
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