ドライサウナ好きは要注意！？：2023年12月26日｜ラナンスパ(RANUN SPA)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-12-26 13:31:45.0

ドライサウナ好きは要注意！？: こんにちは！
RANUN SPAの佐藤エレナです♪

前の記事で身体を温めるの大切！というお話をさせていただきましたが、御方の話をすると必ずと言っても良いほど言われるワードがこちら。

私サウナよく行きます！

一般的に流行っているサウナはドライサウナと言って、最もメジャーなタイプ！
湿度の低い高温のサウナで、中に入ろうとすると空気が「モワッ」とするような熱い感覚があるのが特徴！！
高温環境でストレス発散やデトックス効果はあるものの、良く行く方は要注意！！！

○ドライサウナのこわ～い現実
・高温環境は、髪の毛や肌から水分を奪い、とっても乾燥する！
→髪の毛のタンパク質の構造を変化させ、髪の毛がもろく切れやすくなる
・過度の発汗は頭皮の乾燥や脂漏性皮膚炎などの頭皮の問題を引き起こす！
→頭皮の過剰な乾燥はフケの原因にも
・高温で乾燥した空気は呼吸器や肺に刺激を与える！
→喘息や慢性気管支炎などの呼吸器・肺に疾患がある方は注意が必要

流行ってるからと言って身体に良いとは限らない！
一方。遠赤外線サウナはどうでしょうか。

○遠赤外線サウナの良いところ
・身体を内側から温めるため、深部の筋肉やコリを緩める効果！
→脂肪燃焼や代謝UP効果に期待できる！
→汗腺だけでなく皮脂腺からも汗がでるため美肌効果も◎
・顔を出した状態のため、サウナ特融の熱気を吸い込むことによる息苦しさがない
→呼吸器系に疾患のある方でも安心

当サロンでは遠赤外線サウナから施術スタート
身体を芯から温めてから始めることで痩身効果UP♪
寒い時期もポカポカに過ごしていけますよ☆

【年末年始のお知らせ】
12月30日9:00～20:00
12月31日お休み
1月1日お休み
1月2日9:00～23:00※予約の都合上で変動有り
1月3日通常営業

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