【漢方温活痩身×リンパ整体】RANUN SPA-ラナンスパ-
カンポウオンカツソウシンリンパセイタイラナンスパ
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ラナンスパ(RANUN SPA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-05 06:43:16.0
- 結局どっちが良いの？
こんにちは^^
RANUN SPAのエレナです！
あなたはどっち？？
朝ごはんは、≪食べる派≫・≪食べない派≫
痩せたいのであれば、できれば何かしら食べたほうがGOOD！
というのも、朝は時間がなくて食べれない！という方は、ゆで卵だけやお味噌汁だけでも良いので位に入れてほしいです！
これはお昼を食べたときに血糖値の急上昇を抑えるためです！
これを気にするだけでランチ後の眠気減少にもつながります♪
朝ごはん、なんとなく食べたり食べなかったリではなくて、お昼血糖値の急上昇を避けるために少し食べておこう！と頭の片隅に入れておいてくださいね♪
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