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【漢方温活痩身×リンパ整体】RANUN SPA-ラナンスパ-

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ラナンスパ(RANUN SPA)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-04-14 10:25:06.0
輪郭すっきりストレッチ♪




こんにちは!
RANUNSPAのエレナです!

お客様から顔と首の境目がほしい、、、というお話を聞いたので、
今日は私おすすめのストレッチをご紹介♪

1、まずは鎖骨の下に手をセット。
2、皮膚を持つというより内側の筋肉を持つ意識で顔を上にむける
※首の前側のストレッチ
輪郭すっきりストレッチ♪_20240414_1
POINT
顔の向きを変えることで首の前の全面をほぐせます

輪郭すっきりストレッチ♪_20240414_2

3、次は首の側面をストレッチ
※肩こりにも効果的♪
4、伸ばしたい首側の腕を後ろで組んで首を横に倒す
輪郭すっきりストレッチ♪_20240414_3

スマホやパソコン作業によって首の前側は特に縮まりやすく、
首が硬くなることで、肩こりや頭痛の原因にも(>_<)

日々の日課にストレッチをぜひ取り入れてみてください♪


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ラナンスパ(RANUN SPA) 佐藤 エレナ
ご来店お待ちしております
認定エステティシャン/腸活アドバイザー
佐藤 エレナサトウ エレナ
投稿者
ラナンスパ(RANUN SPA) 佐藤 エレナ

認定エステティシャン/腸活アドバイザー

佐藤 エレナ

サトウ エレナ

美容痩身~身体の不調までお悩みを改善していきます♪

ラナンスパ(RANUN SPA)のクーポン

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入店時&受付時
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平日11:00-17:00迄にご来店のご新規様/新宿
有効期限:
2024年06月末日まで

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ご新規様/初回体験・下半身/新宿/美脚
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2024年06月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

ラナンスパ(RANUN SPA)のブログ(輪郭すっきりストレッチ♪)/ホットペッパービューティー

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