【漢方温活痩身×リンパ整体】RANUN SPA-ラナンスパ-
カンポウオンカツソウシンリンパセイタイラナンスパ
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- 東京都新宿区新宿１※住所詳細は予約時にお伝えいたします。
- 新宿御苑前駅3分/四谷三丁目駅10分/新宿駅15分/新宿三丁目★/むくみ解消/ブライダル
ラナンスパ(RANUN SPA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-02 21:16:46.0
- ダイエットに適した【温野菜】
前回の記事に続いて、ダイエットをするうえでおすすめの温野菜をご紹介♪
温野菜のメリットはこちら↓
★温野菜（加熱する野菜）
-消化が良く胃腸に優しい
-体を温め、代謝促進◎
-火を通すことでカサが減り、たくさん食べれる！
【ダイエットに適した温野菜】
1. ブロッコリー → たんぱく質・食物繊維・ビタミンCが豊富で筋トレやダイエット向き
2. ほうれん草 → 鉄分・ビタミンAが豊富で貧血予防
3. にんじん → βカロテンが豊富で免疫力アップ
4. かぼちゃ → 食物繊維とビタミンEが豊富で便秘予防＆美肌効果
5. ごぼう → イヌリン（水溶性食物繊維）で腸内環境を改善
冷野菜は身体を冷やす特長があるので、特に冬場は温野菜も積極的に食べましょう★＼排毒スリムラップ痩身でむくみ速攻解消／
2回目以降は、目標や目的に合わせてお得な回数券or都度払いで選べる◎♪
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【サロンアクセス】
新宿区新宿1丁目10-4
「新宿1丁目」のバス停が目印！
【営業時間】
平日10:00～23:00・土祝10:00～20:00
【定休日】
日曜日定休
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