サンダル履くまえのフットケアは十分ですか？：2024年4月26日｜はあとねいる名古屋名駅のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-26 12:14:12.0

サンダル履くまえのフットケアは十分ですか？: 足裏やかかとの頑固な角質は、一度に取り除くと「逆に固くなってしまう」リスクもあるため、1週間に1回の頻度でこまめにケアするのがおすすめです。

また角質ケアは以下の3つのアイテムを使用することで、誰でも簡単に取り組むことが可能です。
次に自宅で手軽に取り組める、足の角質除去の方法について見ていきましょう。

【用意するもの】

角質リムーバー
フット用のやすり
保湿用のオイル
【角質を取る手順】

1．足裏の硬くなった部分）を塗布し、5分ほど放置します。

2．リムーバーを塗った状態で、足裏やかかとを優しくマッサージします。皮膚が柔らかくなります。

3．水で洗い流し（浴室などの作業がおすすめ）、足をよく乾燥させます。

4．リムーバーで除去しきれなかった固い角質は、フット用のファイル（プリティーフット）で削り取ります。リムーバー直後は皮膚が柔らかく傷つきやすいため、少し間をあけて足をよく乾かせてからファイルをあてましょう。

5．角質を取り終えたら、仕上げに保湿用のオイル（フォーミュラーオイル）を足裏やかかとにたっぷりと塗布します。乾燥は角質をうむ大きな要因となるため、とくに空気の乾く冬場などは小まめな保湿ケアをおすすめします。

そもそもなぜ足裏に角質ができてしまうの？
足裏が角質で固くなってしまう理由

身体の中で最も圧がかかる部位であり、足を守るため分厚い角質が生まれやすい
体重がかかり摩擦がおこるため、皮膚が固くなりやすい
肌のターンオーバーがうまく働かず、古い角質が溜まってしまう
乾燥しやすい部位のため、皮膚が固くガサガサになりやすい
全身の中でもっとも体重がかかりやすく、また常に靴や床と摩擦が起こる部位だからこそ、放っておくと皮膚は刺激を受けどんどんと固くなってしまいます。また他の部位にくらべ皮脂を分泌する腺が少なく乾燥しやすい点も、足裏に分厚い角質を生んでしまう大きな要因です。

やっかいなことに角質を放置すると、古い皮膚が重なることで硬さや厚みが増し、より本来の柔らかな肌へと戻しづらくなってしまいます。ガチガチに固まった角質はひび割れの原因にもなりかねません。

しっとりと柔らかな足裏をキープするには定期的な角質ケアによって、余分な角質を溜め込まないよう除去することが大切です。