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アジアンリラクゼーション ヴィラ 志木店(asian relaxation villa)のブログ
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投稿日：2024-05-09 11:19:47.0
- 肩のゴリゴリの正体について
- こんにちは、villa志木店です！
本日は肩のゴリゴリの正体についてです！
・肩こりのゴリゴリ正体はズバリ？！
肩こりの解消のためにマッサージをしたときに感じることがあるゴリゴリとした物体の正体は、「老廃物が原因で収縮した筋肉」です。
老廃物そのものがゴリゴリの正体というわけではない点に注意してください。
老廃物の蓄積によって筋肉を構成する筋線維が収縮すると肉体のパフォーマンスが落ちてしまい、収縮した筋線維は触れたときに痛みや違和感を覚えることがあります。この違和感がゴリゴリとした感触の源です。
・原因
リンパの流れが悪くなっていることが老廃物を蓄積させて、老廃物が筋線維を収縮させる原因になります。
解消方法は？
リンパの流れを促進するための方法として最初に紹介したいのがリンパマッサージです。
マッサージというと多少痛みを感じるくらいが丁度良いと考える人がいるとしたら、リンパマッサージについては誤りです。
リンパが流れているリンパ管は皮膚の比較的表層に近い位置に存在しているため、優しく撫でるように揉み込むことで充分に刺激可能です。
今月ははリンパマッサージがキャンペーンでお得になっておりますので是非試してみてください♪
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